Показать сообщение отдельно
Старый 02.02.2018, 01:04   #32057
Светланка
Administrator
 
Аватар для Светланка
 
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 62,602
Сказал(а) спасибо: 4,725
Поблагодарили 11,155 раз(а) в 6,996 сообщениях
Вес репутации: 10
Светланка is on a distinguished road
По умолчанию



Ну что, честный пост про лишний вес... Да я набрала 6 кг((( Стыдно, еще и кожа стала дряблой... А до дня рождения месяц видимо, после 30 лет сложнее держать себя в форме. В общем, абонемент в зал куплен на год, плюс правильное питание. С моим графиком работы нереально стоять у плиты и готовить себе на 4-5 разовый рацион. Плюс еще надо придумать что есть и когда-то найти время купить продукты... В общем, спасибо есть друзья! @in.....это сбалансированное 5 разовое питание от Инны Воловичевой на 1200-1300 калорий, где БЖУ уже подсчитаны грамотно. Если уж она похудела на 40 кг, то я на 6 должна тем более! Сегодня 4 день как я питаюсь правильно! Хотите потом выложу фото до и после и напишу насколько похудею и уйду в объёмах?! Сейчас даже стыдно сказать какой вес((( И морда на видео прям заметно покруглела((( сразу скажу, фото в ленте и белье сделаны месяца полтора назад( Новогодние праздники и сидячий образ жизни сделали свое дело(((
01.02.2018 02:35:59
Светланка на форуме   Ответить с цитированием