Алёна Рапунцель @alenatoffi_official
26.08.2018 23:24
Итак , мои любимые мамочки и будущие мамочки Недавно я проводила опрос в сторис по поводу какую из тем беременности , а именно красота или Здоровье, мы с вами обсудим и что я вижу , что мнения разделились 50/50
Поэтому давайте сегодня поговорим на тему - спортивные занятия во время беременности для здоровья организма Я очень люблю лето , а лето для меня значит - море , так как я из морского города Владивостока Я очень люблю плавать
Во время занятия этим видом спорта работают все группы мышц В течении всей беременности очень рекомендуют заниматься плаванием , что в 1,2 и 3 триместре Очень часто беременяшки ходят на аквааэробику для будущих мам Мне очень нравится аквааэробика ??
Главное, соблюдать разумные меры предосторожности: избегать резких перепадов температуры, больших нагрузок и интенсивных тренировок, не перенапрягаться, и не требовать от своего тела слишком многого Но не забывайте о противопоказаниях??
В целом, если общее физическое состояние беременной хорошее, то противопоказаний к плаванию быть не должно. Но стоит отметить, что это вопрос индивидуального характера, и получить на него ответ можно только у своего врача. Будьте здоровы вы и ваш малыш ????
Беременная Алена Рапунцель: «Живот мешает мне спать»
Девушка никак не может дождаться встречи с малышом. Несмотря на то, что Алена Рапунцель счастлива в скором времени стать мамой, она до сих пор не может привыкнуть к некоторым физическим трудностям. Так, участница «ДОМа-2» пожаловалась , что у нее начала сильно болеть спина, да и округлившиеся формы мешают полноценно передохнуть.
Показать полностью…
Сейчас у Рапунцель-младшей уже округлился животик, она уже знает пол малыша и понимает, что встреча с ребенком случится уже через несколько недолгих месяцев.
«У меня появился животик, это так необычно, с одной стороны, с другой стороны — это так мило! Мне, конечно, очень комфортно с ним. Спать стало неудобно, потому что я вообще привыкла спать на животе, а тут приходится либо на боку, либо на спине, поэтому привыкаю. Пока еще он, конечно, маленький, ну ничего, привыкну», — поделилась с Алена.
После изменений, которые претерпела ее фигура, Рапунцель стала больше внимания уделять одежде. Девушке пришлось пересмотреть гардероб, дабы ей было комфортно.
«Сейчас я подбираю себе более свободную одежду, чтобы мне нигде ничего не давило, чтобы было комфортно. Уже начинает болеть спина, иногда, порой, очень тяжело долгое время сидеть или ходить, поэтому стараюсь где-то полежать и отдохнуть. Долго не могу уже ходить на ногах», — пожаловалась Рапунцель.
Сейчас у Алены начался второй триместр беременности, поэтому ее настроение восстановилось: если раньше были серьезные эмоциональные перепады, то теперь девушка сама контролирует себя. Как говорит Рапунцель, «гормональный фон успокоился».
Беременная девушка пока окончательно не определилась с именем будущего сына. Несмотря на то, что изначально Алена хотела назвать мальчика в честь своего отца Дмитрием, а Илья настаивал на имени Владимир, то теперь участнице не нравятся оба варианта.
«По имени малыша я еще не называю, потому что имя все-таки я буду выбирать прямо попозже-попозже, когда будет подходить время к родам…
Зато я разговариваю ли я с ребенком, желаю ему доброго утра и спокойной ночи, потому что как раз-таки сейчас у ребенка уже полностью сформировался слуховой аппарат, он все слышит и распознает звуки и голос мамы. Он все понимает, какие-то громкие звуки его уже и напрягают, а мама, наоборот, его успокаивает», — подытожила Рапунцель в беседе с
Dom2Life.ru