Новости №9

[Светланка]

Саша Артемова: «Муж расплакался, когда сказала ему о беременности»

Слухи о беременности Саши Артемовой подтвердились: экс-участница популярного реалити-шоу находится на шестом месяце. В интервью «СтарХиту» Саша откровенно рассказала о трудностях, с которыми ей пришлось столкнуться в новом для себя статусе.



Беременная Саша Артёмова сходит с ума от страха.

Будущая мама боится за своего малыша. Саша Артёмова призналась, что не хочет заниматься спортом, так как это может подвергнуть ребёнка опасности.



click here

[Светланка]

alenavodonaeva Красота начинается изнутри. И мы на миллион процентов состоим из того, что мы едим.
Завтрак моё любимое время дня. Важно, чтобы он был правильный и полезный.
Не бойтесь сложных углеводов. Овсянка на воде с утра ещё никого не сделала толстым. А вот сытным да.
В своей книге в главе о питании, я подробно описала с чего важно начинать свой день. Там все доступно и понятно.
Сейчас наступили тёплые дни, поэтому мёд, который я добавляю в кашу в холодное время года, я уже заменила на свежие ягоды
Если я завтракаю не дома, то чаше всего заказываю яйца. Глазунью или Бенедикт с лососем. Обожаю тосты с авокадо ( дома их тоже классно готовлю, могу дать рецепт, если надо ) Авокадо, кстати, мой самый любимый утренний фрукт. А сына от него тошнит, в прямом смысле А ещё я уже две недели не пью кофе. Надеюсь до осени продержусь и не сорвусь. Уже перешла на матча латте Если хотите прийти в форму, хорошо завтракайте и сократите порции на обед и на ужин. Откажитесь от кофе с молоком ( это отеки ) и пейте побольше воды.
Если есть вопросы по завтракам, задавайте. У меня сегодня будет время, я отвечу на все комменты. Если поделитесь рецептами классных, полезных завтраков в комментариях, буду благодарна и другим пригодиться
Доброго дня и легкости, котики. LAVU

[Светланка]

kostenko.94
Подтвержденный
Села за руль( оказалось совсем не страшно), вернулась в спорт
Разбавили нашу жизнь велосипедной прогулкой . Даа, весьма ощутимая резкая нагрузка.
Кстати, два раза окуналась в бочку со льдом, ощущения непередаваемые

[Светланка]

click here

[Светланка]

click here

[Светланка]

[Светланка]

2 день лежу дома((( болею(( вот почему когда хорошая погода, когда у тебя новая машина и куча дел, то все твои
планы рушатся, потому что 38((( х
отела сегодня собраться с силами и выйти на работу, но сил вообще нет(( хочется лежать и смотреть сериалы

[Светланка]

Инесса Шевчук

[Светланка]

ПРЕДСТАВЬ, ЧТО ВЧЕРА ТЫ УМЕР...
⠀
Нет, правда! Представь. Погрузись в это состояние...
Больше нет никаких тревог, ведь самое страшное уже случилось. Тебя больше нет. Ты видишь своё тело, но это фантом. Как в тех фильмах где душа ещё не может покинуть землю потому, что у неё какие-то не доделанные дела...
⠀
Так вот. Какие это дела? Чтобы ты сделал в первую очередь? Кому бы позвонил? Какие важные слова бы сказал?
⠀
И вот то что сейчас у тебя в жизни происходит, точно всему этому есть место или что-то пустое бесполезное и вообще не твоё... подумай!
Очень сильно поправляет мозги, особенно в сложных ситуациях, когда нужно принимать решения.

Крутую технику я придумала?
На самом деле что-то подобное проделывают на тренингах закапывая в гроб ⚰ человека. Говорят сильно после этого меняется жизнь.
И в «Зеркало Карлоса Сантоса» есть опыт переживания собственной смерти. Оч круто. Поймала помню инсайты. Что мало любила...и что нужно быть смелее.
⠀
Кстати, можно применять когда сильно страшно что-то сделать.
⠀
Для эффекта полного погружения вот вам плей лист: скачайте Музыку и приступайте к практике:
Hammock - asleep in the Downlights - No Agenda
Jonathan Johansson - No rest for me
⠀
Кто проживал такой опыт, поделитесь!


#техника #жесть #опыт
#состояние #upyourself #mood #вчера

[Светланка]

Виктория Боня: «Я не хочу, чтобы дочь была помешана на тряпках»
Звезда «ДОМа-2» выпускает свою коллекцию одежды и может похвастаться высокими доходами. Ее семилетняя дочь уже с легкостью разбирается в люксовых брендах. Однако сама Боня хочет, чтобы девочка не думала исключительно о достатке.



«Как маленькая девочка, она, конечно, любит наряжаться, но я не хочу, чтобы дочь была помешана на тряпках и материальное для нее стало главнее духовного», — говорит Виктория.

click here

[Светланка]

Ряска