Новости №9

[Светланка]

Евгений Руднев
Бывший участник реалити-шоу Дом-2




Каждый раз, пока еду в метро на работу, заметил такую тенденцию. Борьба за место происходит либо у пожилых людей, либо у людей с лишним весом. Но если в первом случае понятно, там возраст, то вот я не могу понять, почему люди, понимая, что страдают излишним весом, стараются как много больше сидеть? Наверное, потому что им сложно держать свой вес и они быстро устают. Вы знаете, мне не жалко этих людей, за исключением если человек полный из-за болезни и не может заниматься фитнесом. К сожалению только собственная лень и не желание менять себя в лучшую сторону, приводит человека к полноте. А ещё, я уже привык к тому, что очень часто люди придумывают себе сами болезни, чтобы никуда не ходить и естественно, чтобы их пожалели. Очень много примеров от людей, которым поставили страшные диагнозы и запрещали ходить в зал, заниматься групповыми тренировками, но поставив перед собой цель, не смотря ни на что,они ходили и тренировались и спустя время тренировок болезнь проходила чудесным образом. Помню себя, весил 67кг, был не уверен в себе,комплексовал,летом не мог одеть майку, для меня 80кг эта была заоблачная цифра, но в какой-то момент, лет так 6 назад, попав в фитнес индустрию, насмотревшись на красивые тела, мне захотелось себя изменить и я с гордостью могу сказать, у меня это получилось, и сейчас меня уже не остановить! Я как скульптор - строю своё тело! Ну так вот, вернувшись к началу своего поста, хотелось бы сказать людям, которые придумали себе болячки, ходите и тренируйтесь! Одно из главных причин, почему люди не могут похудеть - вы ежедневно, употребляете большое количество калории, но не сжигаете их. Меняйте себя, поверьте мне, чтобы ваша жизнь изменилась в лучшую сторону, вы должны в первую очередь начать менять себя. Моя задача не стоит, как много больше заработать на вас денег. В большей степени, моя награда будет - Ваш результат! Я жду вас каждый вторник и четверг у себя на тренировках по Body pump в 19-30. М. Калужская...научный проезд 17 (10 этаж) Запись по тел: +7 (495) 510-49-99




После работы и тренировки едем домой

[Светланка]

Надежда Ермакова
Бывшая участница реалити-шоу Дом-2




Сложный, но очень прлдуктивный денек выдался) снимали спецвыпуск обо мне для программы "популярная правда" телеканала "Ю")) скоро в эфире)) спасибо, ребята, зарядили позитивом))

[Светланка]

Виктория Боня
Радиоведущая и актриса, бывшая участница "Дом-2"


Многие бы мечтали, я знаю, не дождётесь! Любовь она такая))) ---- Having fun with @alexandersmurfit

[Светланка]

Андрей Черкасов
Участник реалити-шоу Дом-2




Новости от Черкасова. Руслана Мишина, наконец-то, рассталась с Николаем Должанским и хочет строить отношения с новеньким Алексом. Моё мнение- и правильно делает! Всё, что угодно, лишь бы не позориться с Колей, который своим пьяным эпатажем, лично для меня, надоел.





Друзья, если Вы, как и я, любите хорошую баньку, Хамам, массаж и многие другие СПА процедуры, то рекомендую Вам медицинский центр "Цитера Клиник" @citeraclinics - здесь Вы сможете получить различный спектр услуг от настоящих профессионалов. Записаться вы сможете по телефону +7 (985) 643-56-56, а назвав мое Имя вы получите скидку 10 %.

Александра Харитонова
Участница реалити-шоу Дом-2




Спасибо @cherkasov119 ты всегда подберёшь нужные слова в трудной ситуации...

[Светланка]

Влад Кадони
Участники реалити-шоу Дом 2




Мои золотые ручки @natalia_belous , каждый день из сонного растрепала делают вменяемого человека)))Перед лобным вот поправляет) #кадони #дом2

[Светланка]

Кто с мамой на детский концерт, тот Маруся




Фото by @ratundalova Я её обожаю , она всегда чувствует моё настроение...

[Светланка]

Элла Суханова
Участница реалити-шоу Дом-2



Посетили храм Бога Ганеши , все должны быть с закрытыми руками и коленями ))) атмосфера нереальная)

[Светланка]

Елена Бушина (Железняк

Бывшая участница реалити-шоу Дом-2




Ку -ку

[Светланка]

Антон Гусев
Бывший участник реалити-шоу Дом-2




Мы с моим львом пошли за машиной, и погнали куралесить по детским местам Мск выходите в перископ

[Светланка]

Евгений Кузин
Участник реалити-шоу Дом-2


Любимая моя МАМА.Сегодня у тебя день твоего рождения.Улыбайся каждую секунду,минуту,час,день.Люб имая моя,СПАСИБО тебе за.... ну ты в курсе

[Светланка]

Ну привет пробки(( едем уже 3 часа