Надежда Ермакова
Бывшая участница реалити-шоу Дом-2
Спасибо @makeupbymayafedina собрала меня на вечеринку! Спецом не ставлю фильтры на фото, чтоб вы могли оценить)) мейк и прическа ее рук дело)) ты проффи, спасибо тебе)) Как вам результат?)))
Помните я вам говорил про хорошую новость?
Так вот, я веду занятия по Body pump!! Нет времени ходить в зал или вам это кажется скучным занятием?
Приглашаю вас всех на занятие по Body pump.
Ее главное отличие от традиционных силовых занятий — это высокий темп и большое количество повторов упражнений. Жиросжигающая тренировка не только поможет вам похудеть, но и сделает ваше тело подтянутым.
За основу программы Body Pump берется низкоударная нагрузка, которая позволит вам укрепить мышцы всего тела. Занятия проходят под зажигательную музыку, упражнения выполняются в быстром темпе, а вашим главным спортивным атрибутом становится штанга.
Вместе с ней вы последовательно в течение часа прорабатываете все проблемные зоны: руки (бицепс, трицепс, плечи), грудь, спину, ноги, ягодицы и пресс. Боди Памп дает ошеломительный эффект, и тысячи последователей программы являются ярким тому подтверждением.