Вернуться на главную
 
Старый 03.11.2020, 09:25   #37797
Светланка
Administrator
 
Аватар для Светланка
 
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 62,602
Сказал(а) спасибо: 4,725
Поблагодарили 11,155 раз(а) в 6,996 сообщениях
Вес репутации: 10
Светланка is on a distinguished road
По умолчанию


А голосовашечки то ,так и не было !!!Как вам образы из Гарри Поттера , когда дети разбежались веселиться , никто так и не понял что я Беллатриса Лестрейндж!!! Идёт такой образ или нет ? @olchik26 спасибо ещё раз за праздник !!!Кто заметил у меня два платья ?

Светланка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2020, 18:41   #37798
Светланка
Administrator
 
Аватар для Светланка
 
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 62,602
Сказал(а) спасибо: 4,725
Поблагодарили 11,155 раз(а) в 6,996 сообщениях
Вес репутации: 10
Светланка is on a distinguished road
По умолчанию

Кристина Белова

Почему именно блогер? Такие вопросы часто задают мне. Сейчас куда не плюнь, везде одни блогеры, работать не хотят собаки наверное. Если ты блоггер, то сразу ставь , потому что это наверняка знакомо тебе. В наше время блоггинг-это очень актуально. Мы живём в мире реалити, и люди любят подглядывать в замочную скважину за другими. Ведь не зря так популярны реалити-шоу. По поводу не работать, я бы тоже поспорила. Блог- это работа и самодисциплина.! Не всегда же хочется писать пост в 12 часов ночи, после тяжёлого рабочего дня. Блогер попадает под волну негатива. Знаете сколько всего, я ежедневно получаю в личку? И не всегда это комплименты. Я ежедневно вижу фото разных мужских достоинств, и это только цветочки) Из- за этого недавно удалила Фейсбук. Но это я так отвлеклась.. Доход блогера. Блогер получает доход с рекламы, с продажи своего товара, если он что- то продвигает и с донатов….
Светланка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2020, 18:44   #37799
Светланка
Administrator
 
Аватар для Светланка
 
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 62,602
Сказал(а) спасибо: 4,725
Поблагодарили 11,155 раз(а) в 6,996 сообщениях
Вес репутации: 10
Светланка is on a distinguished road
По умолчанию

Светланка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2020, 18:45   #37800
Светланка
Administrator
 
Аватар для Светланка
 
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 62,602
Сказал(а) спасибо: 4,725
Поблагодарили 11,155 раз(а) в 6,996 сообщениях
Вес репутации: 10
Светланка is on a distinguished road
По умолчанию

Советы по питанию.

Новых нет у меня.
Вы, мои умненькие девушки, и так все сами знаете.
Я питаюсь интуитивно. И лучший для меня показатель — отражение в зеркале. У меня много лет нет весов в доме. Есть лишь зеркало и глаза.

Сахар и соль в умеренных количествах. Я пока вообще отказалась от конфет и пирожного ( ем только мамины сладости, которые готовятся из хороших продуктов и только до 12:00 )


Ем белок ( мясо, рыба, птица ), салаты, супы , крупы. Простую еду, как в детстве.

Если не успела поесть днём, спокойно могу поесть ночью. Я не парюсь на этот счёт.

Если хочу похудеть — сокращаю порции. Ем все, что хочу, просто понемногу.

Откажитесь от алкоголя. Просто возьмите и откажитесь. Захотелось? Ну выпейте бокал на день рождения и на Новый год — в этом нет ничего страшного. Кожа всегда будет идеальна и не будет никаких отёков.

Сигареты — замедляют кровообращение. От этого целлюлит. Опять же, захотелось выкурить сигариллу в компании — сделайте это. Один/два раза в год вам не навредят. Понимаю, что иногда хочется похулиганить.

Сон. Он должен быть минимум 8 часов. С этим у меня проблемы, честно говорю. Если не высыпаюсь — лицо соответсвующее, не 20 лет уже )

Вода. Не забывайте выпивать хотя бы 3-4 стакана в день. А если есть возможность и в течении дня вы не носитесь по городу, как электовеник, а сидите в офисе ( читай — где есть туалет ) — пейте 1,5 - 2 литра воды.

Фастфуд. Бывает, хочется. Я тоже живой человек. Пару раз в год и никаких лишних отложений и угрызений совести. Я свой лимит по фастфуду на 2020 уже использовала. Жду следующего года )

Любите себя и берегите. Никто не сделает это за вас.

пс В моей книге #КнигаВодонаевой целая глава по питанию. Там все просто и есть пищевая пирамида. У многих из вас эта книга есть. Открывайте иногда эту шпаргалку и перечитывайте простые истины.

( фото прошлогодние, с какого-то мастер класса. Фотграф, отзовитесь, чтобы я вас отметила )




Светланка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2020, 18:51   #37801
Светланка
Administrator
 
Аватар для Светланка
 
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 62,602
Сказал(а) спасибо: 4,725
Поблагодарили 11,155 раз(а) в 6,996 сообщениях
Вес репутации: 10
Светланка is on a distinguished road
По умолчанию


Светланка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2020, 18:52   #37802
Светланка
Administrator
 
Аватар для Светланка
 
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 62,602
Сказал(а) спасибо: 4,725
Поблагодарили 11,155 раз(а) в 6,996 сообщениях
Вес репутации: 10
Светланка is on a distinguished road
По умолчанию

Бессонница... То, что мучает меня последние несколько дней... Я не сплю практически, точнее, просыпаюсь каждые полчаса... Реально, то ли сбила график к чертям, то ли нервы, то ли еще что-то... Факт остается фактом.. я не сплю... Вроде доброе утро можно желать, а у меня практически ночи еще не было... Было у вас такое? Как вы боролись с бессонницей? Что делали? Может принимали что-то?!




Давайте честно... О чем вы мечтаете? Вот прям самое сокровенное, то, что не всегда расскажешь близким... Я мечтала о собаке, честно и давно... Мне хотелось свою заботу и нежность подарить щенку, чтобы востпитать четвероного друга) Теперь мечтаю о загородном доме на берегу моря или озера, чтобы туда лет через 5 приезжать с мужем и детьми) чтобы сбегая от суеты московской было время подумать о жизни в кресле качалке) Мечтаю побывать с любимым человеком в Париже и Венеции... А вы о чем мечтаете?)
Светланка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2020, 18:52   #37803
Светланка
Administrator
 
Аватар для Светланка
 
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 62,602
Сказал(а) спасибо: 4,725
Поблагодарили 11,155 раз(а) в 6,996 сообщениях
Вес репутации: 10
Светланка is on a distinguished road
По умолчанию

Светланка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2020, 18:53   #37804
Светланка
Administrator
 
Аватар для Светланка
 
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 62,602
Сказал(а) спасибо: 4,725
Поблагодарили 11,155 раз(а) в 6,996 сообщениях
Вес репутации: 10
Светланка is on a distinguished road
По умолчанию

Светланка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2020, 18:53   #37805
Светланка
Administrator
 
Аватар для Светланка
 
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 62,602
Сказал(а) спасибо: 4,725
Поблагодарили 11,155 раз(а) в 6,996 сообщениях
Вес репутации: 10
Светланка is on a distinguished road
По умолчанию

Светланка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2020, 18:56   #37806
Светланка
Administrator
 
Аватар для Светланка
 
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 62,602
Сказал(а) спасибо: 4,725
Поблагодарили 11,155 раз(а) в 6,996 сообщениях
Вес репутации: 10
Светланка is on a distinguished road
По умолчанию

Светланка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2020, 18:57   #37807
Светланка
Administrator
 
Аватар для Светланка
 
Регистрация: 04.06.2011
Сообщений: 62,602
Сказал(а) спасибо: 4,725
Поблагодарили 11,155 раз(а) в 6,996 сообщениях
Вес репутации: 10
Светланка is on a distinguished road
По умолчанию

Тоня Тодерика
САМА В ЧУЖОЙ СТРАНЕ С РЕБЁНКОМ. НЕ СТРАШНО?



Подобные сообщения мне стали приходить в директ сегодня, после моих сторис, как мы провожаем vas_vegas_ в Москву.

У меня встречный вопрос: а чего я должна тут бояться?)
Если бы мы жили в какой-то стране третьего мира, в криминальном районе, я бы ещё поняла. Но мы в Турции, где русских, наверное, больше, чем Турков

У Васи дела в Москве и тащить ребёнка туда-обратно неразумно и вредно для иммунитета. Мы тут с Лео наслаждаемся солнцем, морем, сейчас идём на пляж, встречать закат

Магазин продуктов в нашем доме. Оплачиваю всё с Apple Pay, наличкой не пользуюсь вообще. Дом охраняемый, под видеонаблюдением, русские соседи через стенку) В общем, всё ок, не переживайте)

И отвечу на ещё один частый вопрос: переехали ли мы в Турцию? - нет. Мы прилетели на 2 недели и немного задержались
Сколько тут пробудем, я не знаю, работаем мы удаленно, поэтому, к месту не привязаны. Но пока, погода в Аланье, меня радует больше, чем в Москве) И нам тут хорошо, особенно, Леону - гуляет больше, спит и ест лучше, обожает море Если есть вопросы - пишите, отвечу.
А вы бы боялись остаться одни в чужой стране?
Светланка вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Здесь присутствуют: 35 (пользователей: 0 , гостей: 35)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:18. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot